Plantar Fascitis bliver ofte kaldt en hælspore eller irriteret svangsene.  Det er en tilstand hvor svangsenens hæfte på hælbenet er overbelastet. 

Hovedsymptomet er smerter lokaliseret under hælen ved belastning. Smerten udløses, når du træder ned på foden. I begyndelsen er smerterne kun til stede ved belastning, men kan efterhånden udvikle sig til hvilesmerter. Smerterne kan stråle frem i foden og kan omfatte det meste af fodens underside. 

Smerterne er typisk værst om morgenen og ved belastning af foden efter hvile.  De første skridt ud af sengen om morgenen er oftest de værste, og man kan opleve at tågang lindrer. 

Ved let opvarmning af foden kan smerterne aftage, men ved stor belastning tiltager smerterne igen. 

Plantar Fascitis opstår som en kombination af: 

  • Overbelastninger som langvarig stående stilling, gang eller løb på hårdt underlag. 
  • Dårligt fodtøj med manglende støtte og affjedring samt hårde såler.
  • Sportsgrene med hop og løb.
  • Nedsat bevægelighed i fodens led, dette øger belastningen på svangsenen.

Behandling af hælspore består af ledfrigørende behandling af fodens led, trykbølge samt råd om aflastning og øvelser.