Hvad er en hælspore?
Hælspore, også kaldet fascitis plantaris, er en betændelsestilstand i svangsenen ved tilhæftet til hælbenet.
Hvorfor gør det ondt?
Hælspore er en overbelastningsskade, som opstår grundet for store krav til senevæv over en given periode og derved opstår en betændelsestilstand i senevævet. Man ved at længerevarende seneoverbelastningsskader ( >3 måneder) er karakteriseret ved ophobning af væske på grund af øget blodkardannelse. Den øget gennemstrømning af blod i senen, som sandsynligvis øger trykket i senen, fører til smerter i senevævet.
Hvor gør det ondt? - Hvornår gør det ondt?
Patienter med hælspore klager typisk over smerter under hælen. Som vist på billedet. Symptomer viser sig typisk de første par skridt om morgen, generelt ved igangsætning af aktivitet, fx. rejse og begynde at gå, samt ved længerevarende belastning af senen.
Hvad kan man gøre?
Behandling af hælspore kræver flere forskellige tiltag. Relevante tiltag kan være; belastningshåndtering, øvelser, manuel behandling, råd og vejledning om skotøj samt shockwave.
I klinikken står vi klar til at undersøge, behandle og vejlede, hvis du oplever gener under hælen.
Kilder
Skrevet af fysioterapeut Lasse Thomsen
